Terapia IFS para adultos atrapados en la rumiación mental, la autocrítica o los patrones repetitivos
Psicoterapia para adultos reflexivos que utiliza el modelo de Sistemas de Familia Interna (IFS) para transformar patrones disfuncionales, fortalecer relaciones y crear cambios duraderos.
La mayoría de las terapias se quedan en la superficie. Yo trabajo de manera diferente. Como terapeuta de Nivel 2 en IFS con más de una década de experiencia, te ayudo a ir más allá de la simple “gestión” de los síntomas. Llegamos a la raíz del conflicto entre tus partes para que finalmente puedas sentirte en paz. Si estos patrones te resultan familiares, no significa que estés “roto”, sino que probablemente estás experimentando un conflicto interno entre tus diferentes partes.
Si estos patrones te resultan familiares, no significa que estés ‘roto’; es muy probable que estés experimentando un conflicto entre tus partes:
Conflictos repetitivos
Te encuentras teniendo las mismas discusiones, sintiéndote ignorado o distanciándote cuando las cosas se ponen tensas.
Autocrítica constante
No importa lo que logres, una voz interior te dice que nunca es suficiente.
Bloqueo emocional
Cuando las cosas se vuelven abrumadoras, te desconectas, dejas las cosas para después o te adormeces para no sentir.
Transiciones de vida
Los cambios de carrera, las transformaciones en tus relaciones o las dudas sobre tu identidad te hacen sentir inseguro de dónde estás parado.
En lugar de intentar “arreglarte”, nos enfocamos en comprender las partes de ti que están creando estos patrones, ayudándolas a transformarse.
Con el tiempo, esto te guiará hacia una mayor claridad, menos conflicto interno y a tomar decisiones más conscientes y alineadas en tus relaciones y en tu vida diaria.
Tarifas
La terapia es una inversión especializada en tu bienestar. Al trabajar independientemente de las limitaciones de los seguros médicos, nos aseguramos de que tu tratamiento esté guiado únicamente por tus objetivos.
– Sesión individual (50 min): $190 – $200
– Pago: Se aceptan las principales tarjetas de crédito, así como cuentas HSA y FSA.
– Tarifa reducida (Sliding Scale): Mantengo un número limitado de cupos con tarifas reducidas para personas en transición financiera; por favor, consulta la disponibilidad actual.
– Videoconferencia a través de Google Meets.
– Programa una consulta gratuita (charla en inglés o español)
En nuestro trabajo juntos, exploraremos los patrones internos que dan forma a tus emociones y relaciones; no para “arreglarte”, sino para comprender qué es lo que esas partes están protegiendo y cómo ayudarlas a transformarse. La terapia se convierte en un proceso de claridad, liderazgo personal y cambio significativo.
Te sentirás comprendido y, a la vez, desafiado de manera reflexiva. Juntos, trabajaremos para dejar atrás el miedo y la autocrítica, avanzando hacia la claridad y la confianza.
Terapia disponbile en español, inglés, o Spanglish.
“Ofrezco terapia IFS especializada para profesionales con agendas exigentes que necesitan sesiones antes de comenzar la jornada laboral o los fines de semana”
Preguntas frecuentes:
¿Cómo y dónde nos reuniremos?
Utilizaremos una plataforma en línea que es segura y fácil de usar. No ofrezco sesiones en persona, mi práctica es exclusivamente online.
¿Cómo funciona la consulta gratuita de 20 minutos?
Es una charla breve y sin compromiso para conocernos. Hablaremos de lo que estás experimentando, responderé tus dudas sobre el modelo IFS y confirmaremos si somos una buena combinación para trabajar juntos. La consulta puede ser en español, inglés o Spanglish.
¿Cuáles son tus tarifas y formas de pago?
La sesión individual de 50 minutos tiene un costo de $190 a $200. Se aceptan las principales tarjetas de crédito, así como cuentas HSA y FSA. También mantengo un número limitado de cupos con tarifas reducidas para personas en transición financiera.
¿Aceptas seguros médicos?
Sí, atiendo a clientes de Aetna y Carelon en California a través de la plataforma Headway. Esto nos permite gestionar tu cobertura de forma directa y simplificada. Para cualquier otra aseguradora, puedo proporcionarte un comprobante (superbill) para que solicites un reembolso fuera de la red.
Cómo verificar tu reembolso: Llama al número que aparece en el reverso de tu tarjeta de seguro médico y haz las siguientes preguntas:
- ¿Tengo beneficios “fuera de la red” (out-of-network) para salud mental ambulatoria?
- ¿Cuál es mi deducible fuera de la red y ya se ha alcanzado?
- ¿Cuál es el “monto permitido” (allowable amount) para el código CPT 90837 (Terapia Individual) o 90847 (Terapia de Pareja)?
“Nuestros dolores y heridas se sanan solo cuando los tocamos con compasión.”
BUDDHA
A menudo, la superación personal es solo otro camino hacia la decepción.
El crecimiento que comienza desde el corazón es el que te arraiga y te conecta profundamente con todas las partes de ti.
Sobre mí
Juan Maillo
San Francisco Bay Area, California
MFT Lic. #103938